Si t’i ktheheni ushtrimeve pas pushimeve të fundvitit?

18:02 | 9 Janar 2021
A. B.

Të ushtruarit çdo ditë nuk na ndihmon vetëm për një fizik të bukur dhe të rregullt, ai ka edhe më shumë vlera.

Trajneri Shpëtim Gashi tregon se si ndikojnë ushtrime në shëndetin tonë.

Për të arritur t’i praktikoni sa më mirë ushtrimet duhet të keni kujdes të shtuar ose ta keni afër vete një profesionist të ushtrimeve.

Ushtrimet e tepërta dhe të pakontrolluara si duhet arrijnë deri te ndezja e tepërt e muskujve dhe nga kjo një pjesë e madhe e të rinjve ndalojnë së ushtruari si pasojë e mos diturisë për këtë sport.

Mësoni se si t’i ktheheni ushtrimeve pas pushimeve të fundvitit në videon e mëposhtme./E.Makolli/arbresh.info/

https://www.facebook.com/arbresh.info/videos/526770878283729

 

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm