Google ADS

Dieta sekrete e Khloe Kardashian

22:42 | 11 Prill 2017
Arbresh.info

32 vjeçarja e famshme, më e reja e tri motrave Kardashian, Khloe ka bërë publike dietën e saj sekrete, e cila është baza e trupit të saj fit dhe të shëndetshëm.

Tre vite më parë Khloe ka bërë një ndryshim rrënjësor në jetën e saj, duke humbur 15 kilogram me ndihmën e trajnerit personal Gunnar Peterson.

1. Khloe zgjohet çdo ditë në ora pesë të mëngjesit dhe pi një gotë të madhe me ujë dhe një kafe të zezë.

2. Në ora 6-të ajo vetëm se ndodhet në gym, e gatshme për tu djersitur.

3. Në ora 8-të ajo ha mëngjesin i cili përbëhet nga një tjetër gotë e madhe me ujë dhe një përzierje proteinash.

4. Në ora 11-të është koha për një mollë me gjalpë kikirikësh, apo fruta të përziera me lajthi.

5. Në ora 13-të Khloe ha drekën, pulë kineze dhe sallatë.

6. Në ora 15-të është koha për perime të coptuara dhe një gotë të madhe me ujë me fruta.

7. Darka është në orën 19-të, peshk me perime dhe pure të lulelakrës. Dhe gjithsesi një gotë ujë.

8. Khloe e përfundon ditën me një pjatë me fruta dhe një jogurt grek pa yndyrë në ora 21.

Shpërndaje në rrjete sociale

Të ngjashme