Ushqimet që luftojnë lodhjen

11:23 | 29 Gusht 2017
Arbresh.info

Ndër faktorët që mund të ndikojnë në lodhjen tuaj dhe janë rrëmbyes të energjisë janë evidentuar si: mangësia në ushqim, sëmundja stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm.

Ekspertët kanë radhitur disa ushqime që nxisin energjinë, në mënyrë që mund të kaloni ditën pa bërë një sy gjumë.

Ushqimet që luftojnë lodhjen:

Drithërat

Spinaqi

Portokalli

Arra

Fasulja

Avokado

Banania

Majdanozi

/arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Të ngjashme