Depresioni është gjendje, në të cilën bien të moshuarit dhe të rinjtë. Kurrsesi nuk guxon të anashkalohet. Sidomos kushtoni vëmendje fëmijëve. Me rëndësi të keni komunikim të mirë dhe ta dini se çfarë po ndodh me fëmijën tuaj. Në vijim ju sjellim disa ushqime, që mund t’ju ndihmojnë të ndihmojnë të jeni më pak depresiv
Boronicat janë të pasura me vitamina, pastrojnë organizmin, përmirësojnë pasqyrën e gjakut. Pos kësaj vrasin edhe qelizat e kancerit. Ndikojnë mirë në disponim dhe largojnë stresin, duke na bërë më energjik.
BANANET
Bananet janë të pasura me kalium, i cili është i rëndësishëm për zemër, e janë të mira edhe për zorrët falë fibrave. Pos kësaj ndikojnë edhe në lirimin e hormonit të lumturisë, serotoninës.
SPINAQI
Spinaqi është i pasur me minerale, vitamina, sidomos i pasur me magnez. Ofron forcë dhe nxit sekretimin e hormoneve të lumturisë.
ÇAJI I GJELBËR
Çaji i gjelbër mbron organizmin, por edhe bën të ndihemi plot energji dhe disponim.
Space X lanson edhe një raketë testuese
Lautaro Martinez barazon rekordin e golave të Maradonës për ...
Çfarë pritet të ndodhë në Zvicër në vitin 2025?
“Isha shtatzënë kur u preka me tumor, humba edhe shikimin”/ ...
Anisa qan sërish, Lela i qëndron pranë
Zhduket një 36-vjeçare në Korçë, detajet e para
Skip to content
