Vitaminën D trupi jonë e merr kryesisht gjatë qëndrimit në diell.
Por çfarë ndodh nëse nuk marrim mjaftueshëm vitaminë D?
Mungesa e kësaj vitamine shkakton sëmundje të ndryshme, duke përfshirë dobësimin e sistemit imunitar, kancerit, zhvillimin e dobët të flokëve, rrezik të zgjeruar të tumorëve, veçanërisht në gji dhe në zorrë, si dhe shkakton probleme me gjëndren tiroide, transmeton portali arbresh.info
Ushqimet që përmbajnë sasi të mjaftueshme të kësaj vitamine janë:
Frika e NATO-s nga kthimi i Trump
Rusia sulmon Kievin dhe Harkivin
Kurti pret në takim ministrin e Punëve të Jashtme dhe Tregti...
Katër vjet nga publikimi i aktakuzës ndaj ish-krerëve të UÇK...
SHBA: Rusia dhe Irani po intensifikojnë fushatat dezinformue...
Aksident mes dy veturave në Prishtinë, lëndohen gjashtë pers...