Si ndikon majdanozi në humbjen e peshës

01:21 | 10 Maj 2019
Trina Galanxhi

Majdanozi është një ushqim që zakonisht përdoret për dietë. Është i ulët në kalori dhe ka vlera të larta shëndetësore.

Majdanozi  është një burim i shkëlqyeshëm i disa vitaminave dhe mineraleve të rëndësishëm. Për fillestarët, është veçanërisht e lartë në vitaminë K, transmeton portali arbresh.info

Përmban edhe acid folik, kalium, vitamina A, B2, B6 dhe C, bakër, kalcium, fosfor dhe magnez.

Si ndikon majdanozi  në humbjen e peshës?

Majdanozi  është jashtëzakonisht e ulët në kalori dhe ju nuk duhet të shqetësoni duke e numëruar atë në sasinë tuaj të përditshme të kalorive të konsumuara.

Majdanozi gjithashtu ka një sasi të mirë të fibrave dhe ujit që mund t’ju ndihmojnë të ndjeheni të plotë dhe të qetë.

Nëse jeni në diete, provoni që të hani selino para çdo vakti, sepse kjo do e zvogëlojë e urisë./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm