Qetësohuni! Diabetin mund ta mposhtni duke bërë… joga

22:04 | 4 Gusht 2017
Trina Galanxhi

Njerëzit me diabet duhet të inkurajohen që të praktikojnë joga për të mbajtur nën kontroll gjendjene  tyre, thonë ekspertët.

Rreth 45 minuta praktikë të jogas, për vetëm dhjetë ditë, mund të kenë një ndikim të madh në uljen e nivelit të sheqerit në gjak, transmeton portali arbresh.info

Disa pacientë madje mund të jenë në gjendje të zvogëlojnë dozën e ilaçeve për të trajtuar gjendjen  e tyre.

Dr. Venugopal Vijayakumar nga Universiteti S-VYASA, ka theksuar se ‘një seancë e jogas ka dërguar njerëzit drejt zvogëlimit të sheqerit në gjak’.

“Në studimin aktual, ndryshimet e dukshme mund të shihen brenda dhjetë ditëve nga praktika e vazhdueshme”, ka theksuar ai.

Megjithatë, ai ka shtuar se rekomandon praktikën e rregullt të jogas për të paktën 3 muaj në mënyrë për të përmisuar kontrollin e nivelit të sheqerit te njerëzit me diabet.

Në studimin e kryer kanë marrë pjesë rreth 1,292 njerëz të diagnostifikuar me diabet të tipit 2 ose me para-diabet./Arbresh.info

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm