Gjëndrat tiroide, janë një sëmundje që prekin një numër të madh të njerëzve në mbarë botën.
Mosfunksionimi i tiroides shkakton një numër të madh problemesh shëndetësore, transmeton portali arbresh.info
Shkaktari kryesor i kësaj sëmundje është stresi dhe më shumti prek gratë.
Studimet e fundit thonë se konsumimi i ushqimeve me vitaminën B12 është i nevojshëm për të prekurit nga kjo sëmundje.
Vitamina B12 ndihmon në funksionimin e tiroidës.
Personat që nuk konsumojnë mish, duke patjetër të marrin këtë vitaminë shtesë me qëllim të funksionimit të mirë të tiroidës.
Vitamia B12 ndihmon në balancimin e hormoneve dhe trajton sindromën e lodhjes kronike.
Disa nga ushqimet që kanë sasi të madhe të vitaminës B12 janë:
Mëlçi viçi
Sardele
Tuna
Djathi i papjekur
Gjiza
Mish qengji
Qumështi i papërpunuar
Vezë
Salmon./arbresh.info/
Tërmet në Gjirokastër
Putin paralajmëron se Rusia do të vazhdojë të testojë raketë...
Shqiptarët në Maqedoninë e Veriut shënojnë Ditën e Alfabetit
Aksident me fatalitet në Krushë të Madhe, vdes një këmbësor
Reagon për herë të parë Diana pas largimit nga Big Brother V...
Ylli i Barcelonës nuk do të rikthehet në aksion deri në fill...
Skip to content
