Aktivitete fizike janë shumë të rëndësishme për shëndetin tuaj, e sidomos vrapimi.
Këto janë benefitet që do të keni nëse filloni vrapimin:
Vrapimi ua forcon zemrën dhe rrit numrin e kapilarëve në trupin tuaj e po ashtu edhe qelizat e kuqe të gjakut. Muskujt iu bëhen më të fortë.
Është mënyrë e mrekullueshme për të larguar stresin. Trupi juaj e akumulon tërë nervozen dhe lodhjen e ditës. Për ta hequr qafe, duhet të djersini shumë dhe vrapimi është gjëja e duhur për të bërë…
Kur vraponi, trupi juaj liron hormonin e endorfinës që është ndryshe edhe hormoni i lumturisë. Dhe automatikisht kur lirohet endorfina në gjak, ju përjetoni ndjenjën e euforisë dhe depresioni zhduket, transmeton Klan Kosova.
Të vrapuarit rregullisht po ashtu e rritë edhe hemoglobinën në gjakun tuaj dhe ju ndihmon që të forconi sistemin imunitar.
E çka është më e rëndësishmja, nuk ka rëndësi se në cilën kohë të ditës vraponi.
Biden fal dënimet me vdekje
Prokuroria në Gjakovë ngrit aktakuzë ndaj të pandehurit që v...
Ilir Avdyli largohet nga Llapi
Deri në një orë pritje te Dheu i Bardhë për të hyrë në Kosov...
Panik në Portin e Durrësit, përplasen rëndë dy tragete
Dënohet me burg ish-kryetari i Bashkisë së Lezhës, Fran Frro...