Pse duhet të hani mango të paktën 2 herë në javë

00:51 | 5 Korrik 2017
Trina Galanxhi

Mango është pema kombëtare  e Bangladeshit, por prodhuesi më i madh i tyre është India.

Është frut kombëtar i Indisë, Pakistanit dhe Filipineve, transmeton portali arbresh.info

Mango është një burim i shkëlqyer i vitaminës A dhe vitaminës B6, e cila ndihmon në ruajtjen dhe përmisimin e trurit. Gjithashtu përman sasi të konsiderueshme të vitaminës C.

Studime të shumta kanë theksuar se mango parandalon sëmundjet e zorrës së trashë, kancerit të gjirit, leukimise dhe kancerit të prostatës.

Mango gjithashtu përmban sasi të madhe të magneziumit dhe duhet të konsumohet posaqëisht nga personat që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut.

Këtë frut duhet ta konsumojnë edhe personat që vuajnë nga anemia, pasi mango përmban sasi të konsiderueshme të hekurit.

Sipas një studimi të fundit është gjetur se mango ndihmon edhe në parandalimin e diabetit. /Arbresh.info

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm