Pse duhet të fleni me një jastëk në mes të këmbëve

00:23 | 12 Korrik 2017
Trina Galanxhi

Shumica e njerëzve preferojnë që të flejnë me një jastëk nën këmbë.

Fjetja e tillë mund të jetë e dobishme për parandalimin e dhimbjes së gjunjëve, por përpos kësaj ka edhe përfitime tjera shëndetësore, shkruan portali arbresh.info

Ja cilat janë përfitimet nëse fleni me një jastëk në mes të këmbëve:

  1. Presioni dhe tensioned muskulare në rajonin e mesit eliminohen dhe këmbët ndjehen më rehat
  2. Shtyllat kurrizore mbështetet dhe unazat e shpinës rrijnë natyrshëm për shkak të pozicionit të këmbëve dhe të gjunjëve.
  3. Zvogëlon dhimbjet e shpinës, dhimbjet muskulore dhe venat.
  4. Pjesa e poshtme e trupit rri e ngritur dhe siguron një gjumë të mirë.
  5. Mbron gjunjët në hapsirën e krijuar mes këmbëve
  6. Përmison qarkullimin e gjakut
  7. Ndihmon gratë shtatzëna që të bëjnë gjumë më të rehatshëm./Arbresh.info

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm