Për një zemër të shëndetshme nevoiten kaq gramë djath në ditë

10:15 | 5 Nëntor 2021
Trina Galanxhi

Konsumimi i disa djathrave italianë mund të mbrojë zemrën tuaj, thotë një studim i ri i publikuar në Journal of the American Society of Hypertension.

Studimi përfshiu gjithashtu njerëz me presion të lartë të gjakut që konsumonin 28 gramë djathë të fortë me yndyrë të plotë çdo ditë, transmeton portal arbresh.info

Pas dy muajsh presioni i gjakut u ul, ndryshe nga grupi i njerëzve që konsumonin djathë “fake”.

LEXO EDHE —> Jeni intolerant ndaj laktozës dhe e doni djathin: Ja si mund ta shijoni prap

Djathërat e fortë me yndyrë të plotë përmbajnë përbërës që mund të relaksojnë enët e gjakut dhe në këtë mënyrë të ulin presionin e gjakut.

Megjithatë, edhe pse ky është një lajm i mirë për të gjithë dashamirët e djathit, sërish duhet shijuar me moderim.

Të gjithë djathrat përmbajnë sasi të mëdha yndyre dhe kripë, kështu që kaloritë mund të grumbullohen shumë shpejt në trup.

Djathi vazhdon të mbetet një ndër produktet kryesore në gatimet italiane./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm