Një studim i kryer tek gati gjysmë milion njerëz në Kinë sugjeron se një vezë në ditë mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Ekspertët sugjerojnë se veza, e gatuar në çfarëdolloj mënyre, duhet të jetë pjesë e dietës së përditshme.
“Një vezë në ditë nuk rrit rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, madje mund të ketë përfitime shëndetësore”, thotë prof. Nita Forouhi, nga Universiteti i Kembrixhit, transmeton Shendeti.com.al.
Këto ditë, shumë mjekë sugjerojnë se konsumimi i vezëve duhet të jetë pjesë e një diete të shëndetshme, duke qenë se janë një nga ushqimet më të pasura me lëndë ushqyese – përmbajnë nivele të larta të proteinave, vitaminave A, D, B dhe B12, si dhe luteinë dhe zeaksantinë, që mund të parandalojnë dëmtimin e shikimin me kalimin e moshës.
“Një, madje edhe dy në ditë janë absolutisht mirë”, thotë dr. Frankie Phillips, nga Shoqata Britanike e Dietologjisë.
Përpjekje masive për të ndihmuar të mbijetuarit e zjarreve n...
Vuçiq i bën thirrje opozitës të iniciojë referendum nëse ai ...
Juve kërkon një mbrojtës, Axel Disasi në listën e torinezëve
Vuçiq i bën thirrje opozitës të iniciojë referendum nëse ai ...
Kërkohet paraburgim ndaj një të dyshuari për vrasje në tenta...
Xi Jinping: Nuk ka asnjë konflikt mes Kinës dhe BE-së