Suplementet e vitaminave shpesh reklamohen si një mjet për forcimin e imunitetit ose kockave, dhe ndonjëherë edhe si mbrojtje kundër Covid 19 ose trajtimit të kancerit, por ekspertët paralajmërojnë se përdorimi i tyre nuk është vetëm humbje parash, por edhe potencialisht i rrezikshëm.

Studimet e tregut tregojnë se shitjet e tyre u rritën gjatë pandemisë së koronavirusit, shkruan DPA, transmeton portal arbresh.info

Një e treta e popullsisë gjermane, për shembull, merr vitamina si shtesa dietike të paktën një herë në javë, sipas një studimi përfaqësues nga Instituti Federal Gjerman për Vlerësimin e Riskut (BfR). Çdo i gjashti gjerman merr tableta ose pluhur vitaminash çdo ditë.

Të dhënat e fundit nga Anketa Kombëtare e Shëndetit dhe Ushqyerjes në SHBA tregojnë se në mesin e të rriturve në SHBA mbi moshën 20 vjeç, 57.6 për qind kanë përdorur një shtesë diete në 30 ditët e fundit dhe se përdorimi është rritur me kalimin e viteve. Suplementet dietike më të zakonshme të përdorura nga të gjitha gjeneratat janë preparatet multivitamino-minerale.

Sipas ekspertëve, shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për vitamina shtesë/ Nëse merrni doza të mëdha vitaminash pa nevojë, rrezikoni një mbidozë, me efekte anësore.

Një mbidozë, në rastin më të mirë, do të bëjë që trupi juaj të prodhojë “urinë të shtrenjtë”, thotë Ëibke Franz, nutricionist në Gjermani.

Suplementet dietike, duke përfshirë vitaminat, nuk i nënshtrohen testimit të cilësisë dhe sigurisë si ilaçe, vëren ai. Prandaj, nuk është e pazakontë që tabletat dhe pluhurat e vitaminave të përmbajnë papastërti.

Sipas tij, beta-karoteni , një pararendës i vitaminës A, mund të rrisë rrezikun e kancerit të mushkërive tek duhanpirësit, paralajmëron Franz, dhe një mbidozë e vitaminës A nuk është “e sigurt”.

Nëse teprohet me vitaminën D mund të përjetoni dhimbje kokë, të përziera dhe kalcifikim të veshkave, dhe marrja e shumë dozave të vitaminës C mund të çojë në gurë në fshikëz dhe në veshka.

Mbidozat e vitaminave ndonjëherë kalojnë pa u vënë re, thotë ai, sepse njerëzit që marrin pilula dhe pluhura, gjithashtu konsumojnë natyrshëm vitamina përmes ushqimit.

Suplementet e vitaminave rekomandohen vetëm për disa segmente të popullsisë, për shembull gratë shtatzëna, kimioterapistët, të moshuarit dhe veganët.

Vetëm në vitin 2020, farmacitë gjermane shitën suplemente dietike me vlerë rreth 2.3 miliardë euro, më shumë se gjysma e të cilave ishin vitamina dhe minerale, sipas degës gjermane të IKVIA, një firmë amerikane e kërkimit të tregut dhe firmës konsulente farmaceutike.

Shitjet e vitaminave dhe mineraleve u rritën me 11 për qind në krahasim me vitin 2019. Rritjen më të lartë e shënuan imunostimulantët – deri në 12 për qind, dhe rritje shënuan kombimimet e vitaminave A, D dhe C./arbresh.info/