Shumë fëmijë fillojnë të hanë ushqime që përmbajnë shumë sheqer në një moshë shumë të vogël. Kjo shkakton ndryshimin e shqisave të, kështu që ushqimi normal nuk duket më tërheqës.

Ka edhe ushqime që fëmijët nuk duhet të hanë për shkak të karakteristikave fiziologjike të trupit të tyre. Gabimet që prindërit bëjnë me ushqimet e fëmijëve janë këto: Zëvëndësojnë frutat më lëngjet. Një gotë më lëng përmban rreth 4 lugë sheqer I cili thithet menjëherë nga gjaku dhe ndikon për keq në metabolizmin e fëmijëve. Kur hanë fruta, të cilat përmbajnë fibra dhe përthithja e sheqerit bëhet në mënyrë graduale. Zgjedhin kos frutash në vënd të kosit natyral:

Një gabim tjetët më I madh! Kosi I frutave përmban shumë sheqer, kalori të tepërta dhe këto cilësi jo të mira ndikojnë në obezitetin e fëmijëve. Drithrat që shfaqen në reklama, të cilat pihen me qumësht nuk kanë asnjë lloj vlere ushqimore. Ato përmbajnë vetëm sheqer dhe vlerat e tjera I humbasin gjatë kohës që prodhohen. Tretja e tyre është shumë e shpejtë dhe fëmijës do t’i haet për shumë pak minuta. Fëmijët nën moshën 2 vjeçare nuk duhet të hanë mjalt sepse mund të çojë në alergji të menjëhershme. Blerja e vitmaminave pa recetën e mjekut është e dëmshme për fëmijët. Vitaminat kanë efekte anësore . fëmijët duhet ti marrin vitaminat vetëm nga frutat. PËr të evituar pijet e gazuara shpesh prindërit zgjedhin milkshake me mendimin që është më pak ë dëmshme. Keni gabuar dhe këtu! Është e barabartë me çdo pije tjetër. Lëngu I frutave do të ishte një zgjedhje më e mirë.