Shtimi i lëngut të shegës në ushtrimet aerobike mund të jetë një strategji efektive për përmisimin e faktorëve të rrezikut te pacientët me diabet të tipit 2.

Sipas një studimi të fundit, në nivel global, rreth 462 milionë njerëz vuajnë nga diabeti i tipit 2, që barazohet me pak me më pak se 6 përqind e popullsisë botërore dhe që dërgon në mbi 1 milionë vdekje në vit, transmeton portal arbresh.info

Modifikimi i stilit të jetesës është një hap i parë i rëndësishëm në pacientët me diabet të tipit 2 me një rishikim sistematik të vitit 2019 që zbulon se gjendja është e parandalueshme duke ndryshuar stilin e jetesës dhe se ulja e rrezikut është e qëndrueshme për shumë vite pas ndërhyrjes aktive.

Tek pacientët  me diabet të tipit 2, gjendja hiperglikemike rezulton në prodhimin e radikaleve të lira, rritjen e stresit oksidativ dhe përdorimi i një shpikjeje diete me lëng shege është treguar se ka një efekt të favorshëm në këtë stres oksidativ.

Lëngu i shegës përmban një numër të madh të polifenolike antioksiduese të cilat supozohet se kanë efekte kardioprotektive. Në fakt, një provë e vitit 2019 zbuloi se konsumi i lëngut të shegës uli presionin sistolik dhe diastolik të gjakut te pacientët me diabet të tipit 2.

Meqenëse trajnimi aerobik përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ul rezistencën ndaj insulinës, për studimin aktual, ekipi iranian pyeti veten nëse kishte përfitime shtesë nga shtuarja e lëngut të shegës.

Ata kryen një provë 8-javore dhe rastësuan burrat e moshës së mesme me diabet të tipit 2 në katër grupe: stërvitje aerobike (AT) dhe lëng shege (AT+PJ); AT dhe PJ vetëm dhe një grup kontrolli. Ata të caktuar në PJ pinin 240 ml lëng të pastër një herë në ditë, ndërsa grupi i kontrollit kishte një pije identike me bazë uji. Matjet e peshës trupore (BË), indeksit të masës trupore (BMI), raportit bel-ije (ËHR) dhe përqindjes së yndyrës trupore (BFP) u morën në fillim dhe në fund të provës. Vlerësime të tjera përfshinin ALT, AST dhe GGT si dhe sheqerin në gjak të agjërimit (FBS), nivelet e insulinës dhe HOMA-IR – një masë e rezistencës ndaj insulinës.

Autorët arritën në përfundimin se bazuar në këto gjetje, një kombinim i stërvitjes aerobike dhe lëngut të shegës mund t’u rekomandohet pacientëve me diabet të tipit 2 për të parandaluar rritjen e niveleve të enzimave të mëlçisë që lidhen me diabetin dhe për të përmirësuar rezistencën ndaj insulinës./arbresh.info/