Lajm i mirë për njerëzit që duan ta kalojnë vikendin në gjumë

22:10 | 20 Qershor 2017
Trina Galanxhi

Nëse gjatë javës nuk arrini të bëni gjumë të mirë për shkak të punës dhe stresit, secili nga ne pret fundjavën që të bëjë disa orë gjumë më shumë.

Sipas disa studimeve të mëparshmë është thënë se gjumi i tepërt gjatë vikendit rrit rrezikun për sëmundjet e zemrës, transmeton portali arbresh.info

Mëgjithatë, një studim i ri i publikuar në Sleep thotë kundërtën.

Sipas këtij studimi, gjumi gjatë ditëve të pushimit ka disa përfitime shëndetësore. Studimi i kryer në Korenë Jugore thekson se njerëzit që flejnë më shumë gjatë vikendit nuk rrezikohen nga obeziteti, nga diabeti dhe nga sëmundjet e zemrës.

Studiuesit kanë gjetur se ata që flejnë pak gjatë javës dhe më shumë gjatë vikendit kanë më pas shansë të preken nga sëmundjet e lartëpërmendura.

Sipas studimit, ata që nuk arrijnë të kompensojnë orët e gjumit gjatë vikendit kanë probleme me mosfunksionimin e mirë të metabolizmit./Arbresh.info

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm