Mungesa e stërvitjes, ngrënia jo e rregullt e ushqimit dhe jeta e zyrës kanë një ndikim shumë të keq në shëndetin tuaj.
Përveç luhatjeve të temperaturës, stresit, dietës së përshpejtuar dhe mungesës së ushqyesve të dobishëm për trupin tonë, rënia e sistemit imunitar mund të varet edhe nga mënyra sesi jemi rritur, dhe në veçanti, nga mungesa e ekspozimit ndaj baktereve, të rëndësishme për të forcuar mikroorganizmat e dobishëm që jetojnë në zorrët tona.
Për të mbrojtur trupin tuaj duhet t’i hani këto ushqime:
Perime të gjelbërta, vezë dhe peshk
Për sistemin imunitar
Limon, kivi dhe gjingjer
Për funksionim më të mirë të trurit
Çokollatë të zezë, boronica dhe arra./klankosova
Putini paralajmëron Perëndimin se Rusia mund t’i përdorë arm...
Të përzierat ju shqetësojnë? 6 shkakatarët kryesorë dhe çfar...
Margot Robbie shfaq barkun e rrumbullakosur në një bluzë tra...
Man Utd vetëm barazim ndaj Twente në ndeshjen hapëse të Ligë...
Malaj në takim me Orav: Dialogu mes Kosovës e Serbisë të vaz...
Kurti kërkon mbështetjen e Islandës për aderimin e Kosovës n...