Ajo që hani ka ndikim të dukshëm në shëndetin tuaj të zorrëve, por sa konsumoni mund të jetë gjithashtu një faktor, thekson studimi i fundit.

Studimi i botuar në “Nature” ka studiuar 80 gra të pesha e të cilëve varionte nga pak mbipeshë në ato me mbipeshë dhe u ndanë në dy grupe për 16 javë.

Gjysma e pjesëmarrësve ndoqën një plan zëvendësimi të vaktit të mbikëqyrur nga mjekët dhe arritën të marrin rreth 800 kalori në ditë, tranmseotn portal arbresh.info

Gjysma tjetër ishte një grup kontrolli që ruajti zakonet dhe peshën e tyre të zakonshme për ata muaj. Analiza e baktereve të zorrëve u bë për të gjithë pjesëmarrësit para dhe pas periudhës së studimit.

Pas katër muajsh, numri dhe lloji i mikroorganizmave në grupin e kontrollit ishin të njëjta siç ishin në fillim. Por kishte ndryshime të rëndësishme dhe problematike për grupin e dietave me kalori të ulët.

Studimi gjeti se kishte një rritje veçanërisht të madhe në një lloj të quajtur Clostridioides difficile, i njohur gjithashtu si C. diff., I cili mund të shkaktojë diarre dhe kolit (inflamacion i mukozës së brendshme të zorrës së trashë). Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve vunë re se ky bakter mund të bëhet kronik edhe kur trajtohet rregullisht.

Ky efekt nga ushqimi me kalori të ulët nuk është befasues. Sipas Kristin Gillespie, R.D., dietologe dhe këshilltare ushqyese, sasia e ushqimit që ne konsumojmë është pjesë e asaj që mban të ushqyer bakteret e dobishme të zorrëve.

Sipas ekspertëve 800 kalori në ditë nuk janë të mjaftueshme, ndërsa janë të nevojshme rreth 1500 kalori në ditë./arbresh.info/