Rritja e theksuar e rasteve të demencës në vitet e fundit ka rritur shqetësimin për zhvillimin e kësaj gjendje, e cila tashmë prek mbi 55 milionë njerëz në mbarë botën.

Për t’i bërë gjërat edhe më keq, ky numër pritet të dyfishohet gjatë dy dekadave të ardhshme dhe të arrijë në 139 milionë raste deri në vitin 2050, sipas Alzheimer’s Disease International, transmeton portal arbresh.info

Një studim i fundit ka dhënë rezultate premtuese mbi këtë sëmundje, pasi ka gjetur se një vitaminë mund të ulë ndjeshëm rrezikun për demencë.

Vitamina K mund të ngadalësojë rrezikun e sëmundjes mendore e cila lidhet me moshën.

Gjetjet e studimit të publikuar në “Experimental Biology” sugjerojnë se vitamina K ka potencialin për të përmirësuar aftësitë njohëse të të moshuarve.

Gjumi i tepërt mund të jetë një shenjë e demencës, zbulon studimi

Studiuesit nga Universiteti AlMaarefa në Arabinë Saudite vlerësuan efektin mbrojtës të vitaminës K duke krahasuar dy grupe minjtë më të vjetër (të cilët shpesh përdoren në kërkime shkencore për shkak të ngjashmërive të tyre gjenetike me njerëzit).

Vitamina K përfshin përbërësit vitaminë K1 dhe vitaminë K2.

Kur iu nënshtruan testeve të funksionimit kognitiv gjatë 17 muajve – duke përfshirë një labirint, një test noti dhe një “test të shoqërueshmërisë” – minjtë që morën vitaminë K treguan nivele të reduktuara të dëmtimit njohës, depresionit dhe ankthit. Përveç kësaj, hetuesit vëzhguan përmirësime në kujtesën hapësinore dhe aftësinë e të mësuarit si rezultat i plotësimit të vitaminës K.

Vitamina K mund të merret edhe përmes ushqimit. Ngrënia e një deri në dy racione me zarzavate me gjethe si spinaqi, lakra jeshile, zarzavate dhe marule duhet të kryejë punën për vitaminën K1. Vitamina K2 është më pak e zakonshme në dietat perëndimore, sipas një studimi të vitit 2021.

Mishi, peshku dhe të verdhat e vezëve kanë gjithashtu menaquinone-4 (MK-4), një formë e vitaminës K2 që konvertohet nga vitamina K1./arbresh.info/