Këto janë vetitë shëruese të kungullit

16:34 | 5 Shtator 2017
Arbresh.info

Ngjyra e portokalltë e kungullit tregon pasurinë me provitamina A që krahas vitaminave B1, B2, B3, B6 mbrojnë shëndetin tonë.

Aty janë edhe mineralet, si: kalium, fosfor, kalcium, hekur. Mund të përdoret në shumë mënyra, i pjekur, i zier derisa vetitë shëruese nuk pakë- sohen me këtë rast. Mundësia e përpunimit të farave të kungullit ofron mundësinë edhe për më shumë dobi.

Është i pasur me aminoacidet omega 3, që e shtojnë energjinë e organizmit, forcojnë sistemin nervor dhe me sukses ekuilibrojnë nivelin e kolesterolit në gjak. Edhe prodhimi i ushqimeve të tjera që përfshijnë kungullin ofrojnë mundësinë e një jete të shëndetshme.

Një grusht fara të kungullit plotëson nevojat e një personit për aminoacidet, janë burim për vitamina dhe minerale, sidomos për zink e hekur.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm