Shumica e njerëzve, veçanërisht ato që janë të ndërgjegjshëm për shëndetin, punojnë që në dietat e tyre të konsumojnë ushqime sa më të shëndetshme.
Përderisa profili ushqimor është shumë i rëndësishëm, është gjithashtu e rëndësishme që dimë se si ndikojnë ato në trupin tonë, shkruan arbresh.info.
Ja dy nga ushqimet që i konsumojmë shpesh dhe ja çfarë shkaktojnë ato.
Jogurti
Jogurti konsiderohet si një zgjedhje e shëndetshme për mëngjes. Ditëve të fundit, jogurti përmban sheqer po aq sa edhe akullorja. Sheqeri mund të shkaktojë inflamacion dhe çështje të tjera si shtimi i peshës, prandaj është shumë e rëndësishme që të zgjidhet përmbajtja.
Domatet
Domatet bëjnë pjesë në të njejtin grup si patatet e bardha, specat e kuq dhe ata të gjelbërt. Janë të shijshme, kanë vlera ushqyese dhe janë të padëmshme, për sa kohë nuk jeni të ndjeshëm ndaj solaninës që përmbajnë ato. Për ata që janë të ndjeshëm ndaj solaninës, konsumimi i domateve mund të çojë në inflamacion që rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës./Arbresh.info
Asfiksohen nga rrjedhja e gazit, dy të vdekur në Tiranë
Putin shpreh gadishmëri për negociata, por përsërit kërkesat...
Kryeministri Kurti mirëpriti një delegacion të bizneseve nga...
Therje me thikë ne Lipjan
LDK nesër pret në takim 150 bizneset më të mëdha në vend, Ru...
Mickoski: Kushdo që hap një temë për çështje identitare nuk ...