Google ADS

Keni menstruacione të çrregullta? Këto ushqime i japin zgjidhje problemit

19:51 | 3 Gusht 2018
Arbresh.info

Cikli i çrregullt i menstruacioneve është një problem tepër i zakonshëm tek gratë. 

Zakonisht shkaktarët kryesorë janë ndryshimi me peshën, konsumi i ilaçeve të ndryshme dhe padyshim stili i jetesës.

Këtu janë një listë e ushqimeve që ju ndihmojnë së tepërmi të rregulloni kalendarin e mestruacioneve:

Borziloku, duke e konsumuar në formën e çajit.

Përgatitet duke zierë 6 lugë gjelle borzilok me 150 ml ujë.

Farat e kuminit të zi ( ka të njëjtën efekt si borziloku).

Këshillohet ti konsumoni në mëngjes në stomak bosh, në një gotë me ujë.

Xhenxhefili. Konsumohet edhe ky në formën e çajit duke e kombinuar me pak mjaltë.

Konsumojeni rregullisht cdo mëngjes, para se cikli të vijë.

Karota. Një tjetër ushqim që është i pasur me carotene, karrota mund të konsumohet thjesht ose në formën e lëngut deri 3 herë në ditë.

Shafrani i Indisë. Kombinoni një lugë shafran të Indisë në një gotë me ujë dhe konsumojeni atë dy herë në ditë për të nxitur ciklin.

 

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm