Ftohja e zakonshme më së shpeshti shfaqet si një infeksion viral dhe trajtohet me antibiotikë.

Nëse zgjat më shumë se sa jeni mësuar, ndoshta këto janë arsyet, transmeton portal arbresh.info

Simptomat e para që shfaqen më shpesh janë dhimbja e fytit dhe rrjedhja e hundës dhe më vonë mund të shfaqet një kollë më e dobët.

Ethet shfaqen edhe tek fëmijët, më shpesh se tek të rriturit. Ftohja e zakonshme zakonisht zgjat nga katër deri në gjashtë ditë. Megjithatë, ka disa raste kur mund të zgjasë më shumë dhe arsyeja qëndron në një nga këto gjëra.

Nuk pushoni mjaftueshëm

Gjumi ndihmon sistemin imunitar të funksionojë siç duhet. Kur ftoheni, trupi juaj ka nevojë për më shumë gjumë dhe pushim që të jetë në gjendje të luftojë virusin. Tre ditët e para pas shfaqjes së simptomave, duhet të pushojmë më shumë. Përveç kësaj, edhe kur jeni të shëndetshëm, nëse jeni të privuar nga gjumi dhe të lodhur, bëheni më të ndjeshëm ndaj ftohjes, sepse imuniteti juaj është i dobët. Sipas një studimi, njerëzit që flenë më pak se shtatë orë janë pothuajse tre herë më të prirur ndaj sëmundjeve sesa ata që flenë tetë orë.

Nuk pini mjaftueshëm lëngje

Kur një person sëmuret, trupi mund të dehidrohet lehtësisht. Nëse keni dhimbje të fytit, duhet të pini shumë më shumë ujë se zakonisht. Gjithashtu, temperatura e ngritur përshpejton humbjen e lëngjeve nga trupi, si dhe rritjen e prodhimit të mukusit. Prandaj, kur jeni të ftohur, ju duhen shumë lëngje, por jo vetëm ujë, por edhe çajra, supa, lëngje pa sheqer të shtuar. Përmbahuni nga kafeina dhe alkooli pasi ato e nxjerrin ujin nga trupi.

Stresi

Stresi ndikon shumë keq në imunitet, ndaj organizmi nuk mund të luftojë viruset ashtu siç duhet. Kur jeni nën stres të madh, do të sëmureni më lehtë, e nëse tashmë jeni të sëmurë, do të shëroheni më ngadalë dhe simptomat mund të jenë më të theksuara.

Nuk është vetëm ftohje

Ndonjëherë është e vështirë të dallosh një të ftohtë nga një alergji ose koronavirus aktual. Nëse nuk ndiheni mirë, zgjidhja më e mirë është të konsultoheni me një mjek, sepse ai do t’ju udhëzojë të bëni disa analiza, analiza gjaku dhe të ngjashme, në bazë të të cilave do të dini saktësisht nëse jeni të ftohur, nëse keni alergji ose diçka më serioze./arbresh.info/