Patatet e reja përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminave thelbësore, veçanërisht nëse ato kanë membrana.
Një racion me patate ka gati 45 përqind të dozës ditore të rekomanduar të vitaminës C dhe 10 përqind të vitaminës B6, transmeton portal arbresh.info
Të dy vitaminat janë të nevojshme për sintezën e neurotransmetuesve dhe funksionimin e duhur të sistemit kardiovaskular.
Patatet e reja përmbajnë gjithashtu rreth 2.2 miligramë niacinë, 37 mikrogramë acid folik, 14 gramë të vitaminës A dhe 3.9 mikrogramë të vitaminës K nëse konsumohen për një vakt./arbresh.info/
Sindikata e lojtarëve dhe ligat më të forta evropiane në ‘lu...
Kurti: Takimet me Scholzin si në Prishtinë, ashtu dhe në Ber...
Netanyahu: Izraeli do të vazhdojë sulmet e pamëshirshme ndaj...
Daniele Maldini shkruan historinë, brezi i tretë i familjes ...
Ministri i Mbrojtjes: 45 serbë shërbejnë në Ushtrinë e Kosov...
Franca arkëton tre pikë të mëdha nga një udhëtim i vështirë ...