Nëse nuk ju pëlqen puna juaj ose madje e urreni atë, kjo mund të shkaktojë jo vetëm pakënaqësi në punë, por edhe simptoma shtesë fizike dhe mendore që ndikojnë në jetën tuaj në mënyra të tjera.

Kjo mund të ndikojë në mirëqenien tëndë, poashtu edhe në marrëdhëniet tuaja me njerëzit brenda dhe jashtë punës, transmeton portal arbresh.info

Kur bëhet fjalë për gratë, pakënaqësia në punë mund të ndikojë në ciklin menstrual.

Por, mësoni gjërat që ndodhin me trupin kur nuk ju pëlqen puna.

Dhimbje koke

Pakënaqësia në punë mund të çojë në dhimbje koke, madje edhe migrenë. Këto janë dhimbje koke në tension, të cilat ndodhin kur trupi juaj shtrëngohet dhe ndikon në rrjedhjen e gjakut në tru. Ato mund të nxiten nga stresi i shkaktuar nga pakënaqësia në vendin e punës.

Shtim peshe

Nëse nuk jeni të kënaqur me punën tuaj, me siguri do të vëreni shtim në peshë. Kjo mund të shkaktohet nga faktorë të shumtë. Mbingarkesa e tepërt është një mekanizëm i zakonshëm për trajtimin e stresit, i cili drejtohet kur nuk jeni të kënaqur me karrierën tuaj dhe nuk jeni të motivuar të ushtroni pas një dite rraskapitëse në punë.

Muskujt e lodhur

Kur jeni të palumtur dhe ndiheni të tensionuar, muskujt tuaj nxirren në mënyrë të pavetëdijshme. Muskujt e ngushtë mund të çojnë në dhimbje të tjera të trupit, të tilla si dhimbje shpine, dhimbje shpatullash dhe dhimbje të tjera të muskujve dhe nyjeve. Kjo ndodh kur një person e gjen veten në një mjedis stresues në të cilin është vërtet e vështirë të relaksohet, transmeton portali arbresh.info

Pagjumësia

Stresi dhe pakënaqësia ekstreme mund të çojë në humbjen e gjumit. Mund të jetë e vështirë për ju të relaksoni trupin dhe mendjen tuaj dhe të flini pak për t’u ndjerë të pushuar. Mungesa e gjumit mund të përkeqësojë simptoma të tjera të lidhura me stresin, të tilla si dhimbje koke dhe lodhje mendore.

Dobësimi i sistemit imunitar

Një sistem imun i dobësuar mund të çojë në sëmundje të ndryshme. Jo vetëm që jeni më të prirur ndaj infeksioneve dhe viruseve, të tilla si ftohjet, dhimbjet e fytit dhe gripi, por stresi dhe pakënaqësia mund të bëjë që trupi i dikujt të kërkojë një periudhë më të gjatë shërimi sesa zakonisht për këto viruse.

Menstruacionet e çrregullta dhe simptomat e menopauses

Nën stres, gratë mund të përjetojnë parregullsi menstruale. Menstruacionet gjithashtu mund të jenë më të vështira dhe ngërçet mund të jenë më të dhimbshme. Dhe gratë që kalojnë menopauzën mund të kenë simptoma të intensifikuara./arbresh.info/