Gështenja, e njohur si fruti i vjeshtës, është kuruesi më i mirë i lodhjes dhe shëndetit jo të mirë.
Nëse vazhdimisht ndjeheni të plogësht, ekspertët rekomandojnë që të zieni apo piqni gështenja.
Gështenja u rekomandohet personave që duan të forcojnë muskujt, personave anemikë dhe sportistëve, transmeton KosovaPress.
Vlerat ushqyese të gështenjës (100 gramë)
Vitamina B: 22 mg
Riboflavinë: 22 mg
Niacinë: 6 mg
Kacium: 27 mg
Hekur: 3.8 mg
Fosfor: 373 mg
Yndyrë: 4.1 mg
Proteina: 2.9 mg
Kalori: 377 mg
Asociacioni “Klubet Sportive Prishtina” emëron bordin dhe kr...
Shkup/ Ligji për Gjuhët pritet të shqyrtohet në mars të viti...
Fitimi, Gresa dhe Laurenti ngjallin të qeshura teksa flasin ...
Hamza premton Fond Shtetëror të Bursave: 25 milionë euro çdo...
Arb Manaj, futbollisti më i mirë i muajit dhjetor tek Drita
Prokurorja thotë se është vërtetuar që në veprimet e Çedomir...