Të moshuarit që konsumuan sasi të vogla të ushqimeve të pasura me flavonoid, të tilla si manaferrat, mollët dhe çaji, ishin dy deri në katër herë më shumë të predispozuar të zhvillonin sëmundjen Alzheimer në krahasim me njerëzit që konsumimi i të cilëve ishte më i lartë, sipas një studimi të ri të udhëhequr nga shkencëtarë në Qendrën Kërkimore të Ushqimit Njerëzor Jean Mayer USDA për Plakjen (USDA HNRCA) në Universitetin Tufts.

Studimi epidemiologjik i 2,800 personave të moshës 50 vjeç e më të vjetër shqyrtoi marrëdhënien afatgjatë midis ngrënies së ushqimeve që përmbajnë flavonoide dhe rrezikut të sëmundjes së Alzheimerit (AD) dhe sëmundjes së Alzheimerit dhe dementizimeve të përafërta (ADRD). Ndërsa shumë studime kanë shikuar shoqatat midis ushqimit dhe çmendurisë për periudha të shkurtra kohe, studimi i botuar sot në American Journal of Clinical Nutrition shikoi ekspozimin mbi 20 vjet, transmeton portali arbresh.info

Flavonoidet janë substanca natyrore që gjenden në bimë, përfshirë pemët dhe perimet si dardha, mollë, manaferra, qepë dhe pije me bazë bimore si çaji dhe vera. Flavonoidet shoqërohen me përfitime të ndryshme shëndetësore, përfshirë inflamacionin e zvogëluar. Chocolateokollata e errët është një burim tjetër i flavonoideve.

Ekipi i hulumtimit përcaktoi që konsumimi i ulët i tre llojeve flavonoide ishte i lidhur me rrezikun më të lartë të demencës kur krahasohet me konsum më të lartë. Në mënyrë të veçantë:

Marrja e ulët e flavonolëve (mollë, dardhë dhe çaj) ishte e lidhur me dy herë rrezikun e zhvillimit të ADRD.

Marrja e ulët e anthocyanins (boronica, luleshtrydhe dhe verë e kuqe) u shoqërua me një rrezik katërfish të zhvillimit të ADRD.

Marrja e ulët e polimereve flavonoide (mollë, dardhë dhe çaj) u shoqërua me dy herë rrezikun e zhvillimit të ADRD.

Rezultatet ishin të ngjashme për AD

“Studimi ynë na jep një pamje se si dieta me kalimin e kohës mund të lidhet me rënien konjitive të një personi, pasi ne ishim në gjendje të shikonim marrjen e flavonoidit për shumë vite para diagnozave të çmendurisë së pjesëmarrësve,” tha Paul Jacques, autor i vjetër dhe epidemiolog ushqyes në USDA HNRCA. “Pa asnjë ilaç efektiv të disponueshëm aktualisht për trajtimin e sëmundjes së Alzheimerit, parandalimi i sëmundjes përmes një diete të shëndetshme është një konsideratë e rëndësishme.”

Studiuesit analizuan gjashtë lloje të flavonoideve dhe krahasuan nivelet e marrjes afatgjatë me numrin e diagnozave AD dhe ADRD më vonë në jetë. Ata zbuluan se marrja e ulët (përqindja e 15-të ose më e ulët) e tre llojeve flavonoide ishte e lidhur me rrezikun më të lartë të demencës kur krahasohet me marrjen më të lartë (më të madhe se përqindja e 60-të). Shembuj të niveleve të studiuara përfshijnë:

Futje e ulët (përqindja e 15-të ose më e ulët) ishte e barabartë me asnjë manaferra (anthocyanins) në muaj, afërsisht mollë një e gjysmë në muaj (flavonolë), dhe pa çaj (polimere flavonoid).

Marrja e lartë (përqindja e 60-të ose më e lartë) ishte e barabartë me afërsisht 7,5 gota boronica ose luleshtrydhe (anthocyanins) në muaj, 8 mollë dhe dardha në muaj (flavonolë), dhe 19 gota çaj në muaj (polimere flavonoid). / arbresh.info/