Një ecje e shpejtë në javë ndihmon shëndetin e grave në moshën e shtyrë.
Përmes këtij aktivitetit gratë ulin rrezikun për vdekje të parakohshme për 70%, kjo sipas një studimi të zhvilluar së fundmi.
Raporti i këtij studimi tregon që aktiviteti fizik, veçanërisht në një intensitet më të larte, mund të çoj në një rritje “goxha të lartë” te jetëgjatësisë tek gratë e moshuara.
Studiuesit në Universitetin e Harvardit, kanë gjetur që aktivitetet me intensitet të dobët, siç janë shëtitja e qenit apo punët e shtëpisë, nuk ndikojnë dhe aq në shëndetin tuaj.
Ata kanë inkurajuar mjekët që të rekomandojnë sa më shumë aktivitet fizik për pacientët e tyre, veçanërisht për gratë në moshë të shtyrë.
Studimi: Qëndrimi ulur për orë të gjata mund të dëmtojë shën...
Edi për Xhenetën, nuk e mohon se mund të ketë diçka
Gjashtë lëndë ushqyese që ndihmojnë në ndërtimin e muskujve ...
Harta e akneve në fytyrë, mesazhet e fshehura të shëndetit
Bitcoin nuk di të ndalet, i afrohet nivelit të 100 mijë doll...
Katër shenjat e horoskopit janë të motivuara veçanërisht për...
Skip to content
