Patatet e ëmbëla kanë vlera të larta ushqyese.
Zakonisht janë ushqimi i preferuar i fëmijëve, për shkak të shijes që kanë, por nuk guxojnë të mungojnë as në dietën e grave shtatzënë, transmeton portal arbresh.info
Janë të pasura me kalium, magnez, hekur, vitaminë A, vitaminë C, e shumë vitamina dhe minerale të tjera.
Arsyet pse gratë shtatzëna duhet të konsumojnë patate të ëmbël janë:
Vitamina A, ndihmon në mirëmbajtjen e indeve dhe në rritjen e fetusit.
Kaliumi, ndihmon në mirëmbajtjen e ekuilibrit të lëngjeve dhe normalizon presionin e gjakut.
Acidi folik që përmbajnë patatet e ëmbëla, parandalon defektet e palcës kurrizore te fetusit.
Arsyeja e fundit është se përmbajnë sasi të vogël të sheqerit, prandaj rekomandohen të konsumohen edhe nga diabetikët./arbresh.info/
Konjufca priti në takim ambasadoren e re të Holandës, diskut...
Manipulimet e Vuçiqit ndaj Forcave të Armatosura të Kosovës,...
Pensionohet Komandanti i Gardës Kombëtare të FSK-së, gjenera...
Adrola Dushi vishet me të zeza
Konjufca priti në takim rrjetin e shoqatave ROSCAP, pranoi n...
Kurti thotë se Serbia po e shkel marrëveshjen: Borrelli e La...