Aronia është frut që vjen nga familja e manaferrës dhe është specie shumëvjeçare.

Rritet në formë të shkurreve dhe origjinën e ka nga Amerika Veriore, transmeton portal arbresh.info

Gjethet janë jeshile të errët dhe cilindrike, lulet janë të bardha në të kuqe të lehta, dhe frutat janë manaferrat blu të errët, të rrumbullakët ose të rrafshuar.

Aronia është shumë e shëndetshme dhe më së shpeshti përdoret si lënt. Është e njohur në mbarë botën dhe popullaritetin më të madhe e ka arritur gjatë përdorimeve të saj për qëllime mjekësore.

Të mirat e saj vijnë nga prania e shumtë e mineraleve dhe vitaminave që përmban aronia, si C, A, E, B2, B6, B9 dhe një vitaminë shumë të rrallë P. Nga mineralet që përmban kalcium, kalium, hekur, molibden, mangan, fosfor dhe jod. Përveç kësaj, gjithashtu përmban sorbitolin e sheqerit me fruta të rralla. Kjo kokrra të shëndetshme përmban një përqendrim të lartë të antioksidantëve në frutat e saj. Prandaj, është një parandalim i dobishëm kundër sëmundjeve malinje, pastron në mënyrë efektive trupin e substancave të dëmshme dhe madje edhe metalet e rënda.

Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe është ushqim ose ilaç i mirë për fëmijët dhe sportistët. Ngadalëson procesin e plakjes dhe ka një efekt antiseptik. Me këtë përbërje, është një ushqim dhe ilaç që zvogëlon rrezikun e shumë sëmundjeve, siç janë kanceri i zorrës së trashë, mëlçia joaktive, sëmundjet kardiovaskulare, inflamacioni kronik dhe problemet me stomakun.

Është e e mundur që antioksidantët të ndihmojnë në trajtimin e të gjitha sëmundjeve kronike, siç janë kanceri, sëmundja e zemrës.

Aronia parandalon edhe diabetin, madje ndihmon edhe kundër infeksioneve të sistemit urinar, pasi studimet stregojnë që kokrrat e aronisë janë pesë deri në dhjetë herë më efikase se shumë ilaqe tjera.

Ka shumë opsione në konsumimin e frutave të aronias. Mund të hahen edhe të gjalla, por shija shumë e hidhur zakonisht nuk preferohet nga njerëzit. Ato mund t’i bëni lëng, mund t’i përzieni edhe me fruta të tjera për shije më të mirë.

Mund t’i përdorni në drithëra, sallatë, kos, mund të bëni reçel apo xhelatinë me to, si dhe mund t’i përfshini në ëmbëlsirat tuaja (d.m.th. t’i gatuani ato). Me aronia mund të bëhet edhe verë. Në qoftë se thahen dhe shtypen, me to bëhet edhe çaj./arbresh.info/