7 arsyet pse ndiheni gjithmonë të uritur

02:26 | 23 Shtator 2017
Trina Galanxhi

Ju ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës dhe kërkoni që gjithmonë të keni diçka në dorë.

Por kjo është shumë e dëmshme, pasi përveçse do të shtoni në peshë, ju mund të bini pre edhe e ushqimeve aspak të shëndetshme.

Më poshtë do të zbuloni disa prej arsyeve pse ndiheni të uritur dhe kërkoni vazhdimisht të hani:

Edhe pse keni ngrënë, ndiheni sërish të uritur. Duhet të keni parasysh se duhet të pini një gotë ujë në mënyrë që uria juaj të ndërpritet.
Ju hani ushqime pa kalori dhe ato vetëm ju nxisin oreksin. Bëni mirë që të hani ushqime të shëndetshme.
Mungesa e gjumit ju bën që të ndiheni të uritur. Trupi prodhon hormonin e melatonisë, përgjegjës për urinë tuaj.
Stresi ju bën që të keni uri vetëm për faktin se aty mund të shkarkoni energjitë tuaja.
Mungesa e proteinave.
Mungesa e yndyrave të duhura.
Ngrënia në lëvizje.

Lajmet më të lexuara

“Prishtina e mbeturinave”, lagjet kundërmojnë deri në disa metra larg kontejnerëve

Djali iu bë polic, prindi përlotet nga emocionet: Rinia na ikën…Unë dy djem i kam jashtë, e ky kam pas qejf me vesh uniformën

Vogëlushja shpërthen në lot nga gëzimi i diplomimit të vëllait: Ka dhënë shumë për me arritë këtu

Kurti mori pjesë në shënimin e Ditës Kombëtare të Zvicrës: Me kalimin e kohës, lidhjet tona janë intensifikuar dhe janë zgjeruar

Zjarr fushor në Komoran

Policia e Kosovës identifikon një vend ku po kultivoheshin bimë narkotike në bjeshkën e Roshkodolit të Deçanit

Kalaja e Artanës, ish -Novobërdës, atraksioni turistik i mbetur peng nga dëmtimet

“Jam i pandashëm në këtë punë, deri në vdekje nuk largohem nga mjedra”/ Ky është llapjani që ka dy hektarë e 20 ari me mjedra

Bislimi priti në takim Përfaqësuesin Special të Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, e njofton me punën e Qeverisë

AUV gjen dhe refuzon për import një ngarkesë prej 26 ton mish të shkrirë me origjinë nga Brazili