Karakteristikat mjekësore të kanellës janë provuar shkëncërisht.
Përveç që është shumë e shijshme, çaji i kanellës ofron përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore, si humbja e peshës, përmsimi i shëndetit të zemrës, lehtësimin e ngërçeve menstruale dhe uljen e inflamacionit dhe nivelit të sheqerit në gjak, transmeton portal arbresh.info
Lexoni në detaje të mirat shëndetësore që sjell kjo pije
E pasur me antioksidantë
Antioksidantët luftojnë oksidimin e shkaktuar nga radikalet e lira, të cilat janë molekula që dëmtojnë qelizat dhe kontribuojnë në sëmundje të tilla si diabeti, kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Nga gjithsej 26 erëza të hulumtuara, aktiviteti antioksidues i kanellës u tejkalua vetëm nga rigoni dhe karafili.
Përmison shëndetin e zemrës
Studimet e shumta kanë provuar se kanella mund të zvogëlojë shënuesit e inflamacionit, të konsideruar si rrënja e shumë sëmundjeve kronike, përfshirë edhe sëmundjet e zemrës. Për më tepër, kanella gjithashtu mund të ulë nivelet e kolesterolit LDL (të keq) dhe triglicerideve. Rrit kolesterolit HDL (i mirë), i cili ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës duke hequr kolesterolin e tepërt nga enët e gjakut, transmeton portal arbresh.info
Ndihmon në uljen e sheqerit në gjak
Kanella gjithashtu ka efekte antidiabetike, duke ulur nivelin e sheqerit në gjak. Studimet zbulojnë se erëza vepron në një mënyrë të ngjashme me insulinën, hormonin përgjegjës për nxjerrjen e sheqerit nga qarkullimi i gjakut dhe në inde. Kanella gjithashtu mund të ndihmojë në ngadalësimin e ndarjes së karbohidrateve në zorrë, duke parandaluar rritjen e nivelit të sheqerit në gjak pas ngrënies.
Ndihmon në humbjen e peshës
Një çaj me kanellë ndihmon në humbjen e peshës, pasi shumë studime sugjerojnë se konsumimi i kanellës lidhet me shkritjen e yndyrës në trup. Një studim raportoi se pjesëmarrësit humbën 0.7% të masës së yndyrës dhe fituan 1.1% të masës muskulare pasi morën ekuivalentin e pesë lugë çaji (10 gram) pluhur kanelle në ditë për 12 javë.
Por duhet të bëni kujdes, sepse kur konsumoni tepër kanellë , kjo përbërje mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes dhe të shkaktojë ose përkeqësojë sëmundje të mëlçisë.
Lufton bakteriet dhe kërpurdhat
Kanella është e pasur me veti të fuqishme antibakteriale dhe antifungale. Përbërësi kryesor aktiv i kanellës, parandalon rritjen e baktereve dhe kërpudhave të ndryshme të tilla si Staphylococcus aureus, Salmonella dhe E.coli. Për më tepër, efektet antibakteriale të kanellës mund të ndihmojnë në zvogëlimin e frymës së keqe dhe parandalimin e prishjes së dhëmbëve.
Mund të zvogëlojë ngërçet menstruale dhe simptomat e tjera
Një çaj me kanellë ndihmon në lehtësimin menstrual, pasi disa studime kanë gjetur se kanella ndihmon në dhimbjet menstruale. Ekzistojnë gjithashtu prova që kanella mund të zvogëlojë gjakderdhjen menstruale, shpeshtësinë e të vjellave dhe ashpërsinë e vjelljes gjatë menstruacioneve.
Ndihmon në ruajtjen e funksionimit të trurit
Kanella mund të mbrojë qelizat e trurit kundër Alzheimerit dhe të përmirësojë funksionin motorik tek njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit./arbresh.info/
Pse votohet të martën në zgjedhjet amerikane?
Zëvendëskryeministri i Luksemburgut i sjell Kurtit napolitan...
U tha se ka dhënë dorëheqja pas paraqitjes në SPAK, kryebash...
Ish-drejtori i Arsimit në Drenas i akuzuar për korrupsion th...
Nga marrëveshja për emigrantët te zgjedhjet në SHBA, Rama in...
Noizy dorëzohet në polici, ndalohet për 48 orë nga Prokurori...