10 orë ulur dëmtojnë zemrën edhe nëse merreni me aktivitete fizike

22:47 | 24 Nëntor 2024
E.H

Studimi i fundit ka zbuluar një lidhje mes kohës së kaluar ulur dhe rrezikut të rritur për probleme me zemër dhe vdekjeve nga sëmundjet kardiovaskulare.

Kështu thonë gjetjet nga një ekip kërkuesish nga Massachusetts General Hospital, me autor kryesor Shaan Khurshid, një kardiolog elektrofiziolog

Rreziku i këtyre sëmundjeve rritet ndjeshëm kur një person kalon më shumë se 10.6 orë në ditë duke qëndruar ulur, edhe nëse i përmbush rekomandimet për aktivitet fizik.

Hulumtuesit theksojnë se reduktimi i kohës së kaluar ulur mund të ndihmojë në zbutjen e rrezikut për këto probleme shëndetësore, duke përfshirë këtu aktivitetet e thjeshta si ecja apo përdorimi i një tavoline qëndruese.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm