Vrapimi ushtrimi më i mirë, ju zgjatë edhe jetën

17:18 | 15 Prill 2017
Arbresh Info

Një orë e vrapimit në ditë mund të ju shpëtojë shtatë orë të jetës suaj.

Një studim i ri i sapo publikuar tregon se ata që vrapojnë u zgjatet jeta mesatarisht për 3.2 vjet, krahasuar me ata që nuk e bëjnë këtë.

Hulumtuesit më tej kanë analizuar të dhënat që mund të nxjerrin edhe ushtrime të ngjashme si ato aerobike, ecja dhe çiklizmi që kanë efekt të ngjashëm në jetën e njerëzve.

Por më e mira nga të gjitha ka dalë vrapimi, që zgjat edhe jetën.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm