Dobitë e shegës në shëndet janë cilësuar gjithmonë, por ajo çfarë ju nuk dini me siguri është që shega gjithashtu mbron dhe rigjeneron lëkurën.
Duke qënë se jemi në prag të sezonit të shegëve, po ju listojmë disa vlera dhe përdorime të saj.
Rigjenerimin e qelizave
Shega mbron dhe forcon qelizat e lëkurës në sipërfaqe dhe rigjeneron qelizat në shtresat më të thella të lëkurës. Si fruti ashtu edhe vaji nga farat e gjegës forcojnë shtresat e jashtë (epiderma) dhe riparojnë shtresat më të thella (derma) të lëkurës, si dhe stimulojnë keratinocitet (qelizat në sipërfaqe të lëkurës).
Lufton inflamacionin dhe parandalon shfaqjen e akneve
Antioksiduesit tek shega ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe parandalimin e shfaqjes së puçrrave në lëkurë.
Mbron lëkurën nga dielli dhe ndotja e ajrit
Antoksiduesit (të quajtur ndryshe polifenolët) që gjenden tek shega, mbrojnë qelizat nga stresi oksidativ.
Stimulon prodhimin e kolagjenit
Lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe të varet me kalimin e moshës. Shegët janë të pasura me acid elagjik, një antioksidues që ka treguar rezultate premtuese në prodhimin e kolagjenit. Shegët gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e gjakut, kështu nuk dukeni shumë të loshur. Duke stimuluar qelizat që prodhojnë kolagjen, të cilat quhen fibroblaste, shegët mund të parandalojnë plakjen e parakohshme të lëkurës.
Moti sot i vranët dhe me riga shiu
Dhimbja që “udhëton” nga shpatulla në bërryl shkaktohet zako...
Ismajli gati për hapin e madh në karrierë, ai refuzon rinovi...
Mbappe: Bilbao më bëri mirë, mund të bëj shumë më tepër
“Duhet të luftojmë”, Zelensky tregon çfarë i duhet Ukrainës ...
Të paktën 28 të vrarë nga sulmet në Gaza