Të moshuarit që vallëzojnë, kanë gjasa më të mëdha të parandalojnë humbjen e kujtesës dhe sëmundjen e Alzhaimerit.
Sipas një studimi të fundit, vallëzimi ndihmon në luftën kundër sëmundjeve mentale, transmeton portali arbresh.info
Studiuesit kanë gjetur se vallëzimi është shumë më funksional sesa ecja në parandalimin e sëmundjeve mentale.
Studimi i kryer në Gjermani ka testuar testuan format e ndryshme të stërvitjes në 62 njerëz me një moshë mesatare 68 vjeç, duke matur madhësinë e qendrës së kujtesës, të quajtur hippocampus, në trurin e tyre.
Grupi tradicional i stërvitjes bëri aktivitete të përsëritura në seancat 90 minutëshe, ndërsa grupi i vallëzimit kishte shumë hapa dhe koreografi për të mësuar.
Studimi i botuar në Frontiers in Human Neuroscience, ka gjetur se grupi që merrej me vallëzim ishin më të mirë në parandalimin e humbjes së kujtesës dhe sëmundjeve tjera mentale.
Sipas tyre kjo ndodh për shkak se vallëzimi vë në funksion trupin dhe mendjën te personat e moshuar./arbresh.info/
Studimi: Qëndrimi ulur për orë të gjata mund të dëmtojë shën...
Edi për Xhenetën, nuk e mohon se mund të ketë diçka
Gjashtë lëndë ushqyese që ndihmojnë në ndërtimin e muskujve ...
Harta e akneve në fytyrë, mesazhet e fshehura të shëndetit
Bitcoin nuk di të ndalet, i afrohet nivelit të 100 mijë doll...
Katër shenjat e horoskopit janë të motivuara veçanërisht për...
Skip to content
