Vallëzimi më efektiv sesa ecja për parandalimin e sëmundjeve mentale

21:01 | 27 Gusht 2017
Trina Galanxhi

Të moshuarit që vallëzojnë, kanë gjasa më të mëdha të parandalojnë humbjen e kujtesës dhe sëmundjen e Alzhaimerit.

Sipas një studimi të fundit, vallëzimi ndihmon në luftën kundër sëmundjeve mentale, transmeton portali arbresh.info

Studiuesit kanë gjetur se vallëzimi është shumë më funksional  sesa ecja në parandalimin e sëmundjeve mentale.

Studimi i kryer në Gjermani ka testuar testuan format e ndryshme të stërvitjes në 62 njerëz me një moshë mesatare 68 vjeç, duke matur madhësinë e qendrës së kujtesës, të quajtur hippocampus, në trurin e tyre.

Grupi tradicional i stërvitjes bëri aktivitete të përsëritura në seancat 90 minutëshe, ndërsa grupi i vallëzimit kishte shumë hapa dhe koreografi për të mësuar.

Studimi i botuar në Frontiers in Human Neuroscience, ka gjetur se grupi që merrej me vallëzim ishin më të mirë në parandalimin e humbjes së kujtesës dhe sëmundjeve tjera mentale.

Sipas tyre kjo ndodh për shkak se vallëzimi vë në funksion trupin dhe mendjën te personat e moshuar./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm