Si ndikon gjumi në humbjen e peshës

23:09 | 9 Prill 2018
Trina Galanxhi

Kush nuk dëshiron që të flejë shumë?

Të gjithë njerëzit në botë, e kanë gjumin e rehatshëm më të preferuarin, transmeton portali arbresh.info

Mungesa e gjumit dërgon në shumë probleme shëndetësore, por së fundmi është gjetur që ndikon edhe në humbjen e peshës.

Megjithatë, kjo ndryshon në varësi të personit, orarit të punës dhe stilit të jetës.

Por që të funksionojë kjo gjë, duke të flini të paktën 8 orë në ditë dhe duhet të bëni gjumë të rehatshëm.

Kjo është koha kur trupi juaj rifiton energjinë e humbur dhe në të njejtën kohë djeg kaloritë.

Besoni ose jo, gjatë 8 orëve gjumë ju djegni rreth 500 kalori dhe kjo është një gjë e mrekullueshme./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm