Shmangia e dy përbërësve në drekë ju bën të humbisni peshë

22:27 | 1 Nëntor 2017
Trina Galanxhi

Humbja e peshës është një ndër sfidat më të bezdisshme për shumë njerëz në botë.

Përkundër ushtrimeve të shumta dhe reduktimit të ushqimeve, njerëzit në kohën e drekës preferojnë të konsumojnë ushqime me kalori të lartë dhe me sheqer, të cilat edhe janë faktori kryesor që ju bëjnë të shtoni peshë, transmeton portali arbresh.info

Një studim i kohëve të fundit ka zbuluar se konsumimi i tepërt i drekës mund të dërgojë në shtim të peshës.

Shumë njerëz zgjedhin që në drekë të hajnë sanduiçe, të cilat përmbajnë edhe sasi të sheqerit.

Pra në vend të kësaj studiuesit sugjerojnë që në kohë të drekës të konsumohen gjëra me më pak kalori dhe më vlera të larta ushqyese./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm