Dietat që bëjnë të humbisni peshë shpejtë nuk janë të mira për shëndetin tuaj.
Në qoftë se humbisni kilogramë brenda një periudhe të shkurtër, kjo mund të çoj në deficit të vlerave ushqyese, humbje të muskujve dhe metabolizëm më të ngadaltë.
Veç kësaj humbja e shpejtë e peshës nuk është e qëndrueshme, dhe me shumë gjasë do të përfundoni duke shtuar kilogramët që keni humbur.
E arsyeja e shtimin në peshë menjëherë pasi të ndërprisni dietën, është ngaqë nuk keni humbur vetëm dhjam.
Megjithatë në qoftë se largoni kilogramët e tepërt gradualisht gjatë një periudhe më të gjatë, do të zhvilloni aftësitë për të ushqyerit e ndërgjegjshëm, do të largoni veset e këqija si dhe do të krijoni një lidhje të shëndetshme me ushqimin.
Krasniqi: Pavarësisht se kush do të jetë President, ne do je...
Pacolli për Thaçin: Për 4 vitet e fundit, i ndaluar në mënyr...
PSV deklason Gironën, Dinamo Zagreb triumfon bindshëm ndaj s...
Përplasen automjetet në Vlorë, dy të lënduar
FDH:Vetëm 74 persona janë dënuar për krimet e kryera gjatë l...
Real Madrid dhe Milan publikojnë formacionet zyrtare
Skip to content
