Të jemi të sinqertë, ndonjëherë thjesht nuk kemi kohë që të shkojmë në palestër.
Sidoqoftë kjo nuk është arsye për t’ju ikur ushtrimeve.
Ushtrimet e shpejta në këto raste janë me të vërtetë efektive. Për një kohë të shkurtër, një numër i madh i kalorive do të digjen.
Në videon më poshtë gjeni pesë lloj të ushtrimeve, të cilat ju marrin vetëm pesë minuta kohë. Ju mund të performoni secilën prej tyre vetëm duke e shikuar videon, pa stopuar.
Komiteti Ekzekutiv i FFK-së miratoi projekte të rëndësishme ...
Suplementet që nuk duhet t’i merrni kurrë së bashku, sipas e...
Xheneta ia shqyen tekstin e këngës që Gjesti shkroi gjatë që...
Biden do të marrë pjesë në inaugurimin e presidentit të zgje...
Spektakël në ndeshjet e sotme në Ligën e Kampionëve, shënohe...
Shtohen infeksionet respiratore në Shqipëri, Pediatria e mbu...
Skip to content
