Të gjithë e keni marrë si këshillë frazën “mendo gjëra të bukura”, në momentet kur keni qënë të stresuar. Por shkenca ka zbuluar së fundmi, që kjo këshillë është më efektive se sa vetëm ngushëlluese.
Sipas një studimi të fundit, shkenca ka zbuluar se të mendurit për momentet e bukura, mund të parandalojë stresin dhe t’ju ndihmojë të jeni më të qetë.
Në studim u morën 45 persona të cilëve iu kërkua të vendosnin duart në një enë ku kishte ujë dhe akull. Një pjese të njërëzve iu kërkua të mendonin gjëra pozitive, ndërsa pjesës tjetër iu kërkua të mendonin se s shumë po stresoheshin. Ata që menduan gjëra të bukura, rezultoi të ishin më pak të stresuar dhe hormone që lufton stresin ishte çliruar me 15% më tepër.
Bill Clintoni shtrohet në spital
Federata e Futbollit në Gjermani nderon legjendën Franz Beck...
Përgjuesi i Vullnetit po “çmend” banorët
Xuxi aludon se Gresa ka pëlqim për të, tregon momentet kur i...
NASA: Anija kozmike Parker Solar Probe i afrohet Diellit
Pesë lojtarë të kombëtares shqiptare nuk e kanë humbur asnjë...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
