Kur vërtet dëshironi që një lidhje sentimentale të funksionojë, është e lehtë të injoroni karakteristikat jo-aq-inkurajuese të partnerit.

Ndoshta do ta gjesh veten duke justifikuar sjelljet e tij negative ose duke injoruar të gjitha ato sinjale që thonë se në afat të gjatë ai nuk do të jetë një partner i dashur dhe mbështetës. Ne kërkuam nga ekspertët që të ndajnë disa nga shenjat më pak të shndritshme, në mënyrë që t’u kushtoni më shumë vëmendje nëse keni një marrëdhënie. Jo të gjitha gjërat e renditura më poshtë do t’u japin fund menjëherë lojërave, por, të paktën, ia vlen të merren parasysh dhe të flisni me partnerin ose analistin.

1.Partneri flet keq nga ish-in, për të gjithë ish-at. Fakti që partneri flet keq për të parën tregon se ai nuk ka kryer një proçesim mbi mënyrën se si sjellja e tij mund të ketë kontribuar në përkeqësimin e marrëdhënieve të tij të mëparshme. Asnjë lidhje nuk është e mbyllur për shkak të qëndrimit të një personi, dhe nëse partneri sillet si viktimë e të parit, një ditë ai do të luajë këtë kartë me ju, – thotë Samantha Rodman, psikologe dhe trajnere e takimeve.

2.Partneri ju manipulon, duke ju bërë të dyshoni te vetja dhe te perceptimi juaj i realitetit. Manipulimi mendor ndodh kur partneri e di se intuita juaj është e saktë, por përpiqet të ngatërrojë ujërat, duke ju bërë të dyshoni – duke sugjeruar, për shembull, se reagimi juaj është i tepruar dhe i pajustifikuar. Një manipulues profesional e lehtëson këtë proces në mënyra delikate dhe diskrete për t’u siguruar që ajo që po ndodh nuk është e qartë. Për shembull: dëgjoni një zë femër në sfond, kur burri juaj ju thërret nga një udhëtim pune, por kur e pyetni, ai ju bind se ka qenë imagjinata juaj apo televizioni, edhe nëse mund të betohesh se e ke dëgjuar atë zë. Manipulimi është i dëmshëm sepse partneri nuk është i kufizuar në gënjeshtër, por shtrembëron realitetin tuaj, i cili arrin një nivel tjetër të tradhtisë dhe komprometon shëndetin tuaj mendor. Mësoni t’u besoni instinkteve tuaja: nëse jeni i bindur se diçka është e gabuar, ndoshta jeni me të drejtë! – shprehet Kimberly Resnick Anderson, një seksolog dhe profesor i asociuar i psikiatrisë në ‘UCLA School of Medicine’.

3.Partneri refuzon të bëjë një përpjekje më shumë për të kaluar kohë me familjen dhe miqtë tuaj. Një sinjal më pak i dukshëm, por i rëndësishëm është kur gjysma juaj ju mirëpret në rrethin e miqve dhe të afërmve të tyre, por refuzon të marrë pjesë në ngjarjet dhe detyrat sociale të jetës suaj publike, familjare dhe profesionale. Idealisht, duhet të jetë reciprok – me ftesat për të festuar arritjet dhe ngjarjet e jetës së partnerit dhe me demonstrata të interesit dhe entuziazmit ndaj miqësive, familjes dhe episodeve të jetës. Nëse e gjeni veten duke bërë arsyetime për të shpjeguar pse partneri kurrë nuk ka kohë për t’ju ndjekur në kontekste sociale, ndoshta është koha për një konfrontim të sinqertë – Elisabeth LaMotte, analiste dhe themeluese e Qendrës së Këshillimit dhe Psikoterapisë së DC-së.

4.Partneri është i pasjellshëm ose i keq me të panjohurit Kushtojini vëmendje gjërave të vogla: si ndërvepron me kamarierët në restorant, me shoferët e taksive apo edhe me një të huaj në supermarket. Një qëndrim i ashpër ndaj të huajve mund të thotë shumë për mendimin e tij për të tjerët. Mendoni se sjellja e pakëndshme ndaj të huajve, në përgjithësi, është një tregues i trajtimit që në fund do të rezervojë për ju – Ryan Howes, një psikolog klinik.

5.Partneri ka vështirësi për të kërkuar falje Disa herë kam dëgjuar njerëz të thonë: “Nuk i pëlqen të kërkojë falje, por e di që i vjen keq”. Ose: “Ai shpesh nuk kërkon falje, por u rikthehet pas një zënke”. Të jesh në gjendje të kërkosh falje është një shenjë e pjekurisë. Do të thotë: “Unë jam i gatshëm të marr fajin, mund të pranoj gabimet e mia”. Këtu zilja e alarmit është se, me kalimin e kohës, marrëdhënia do të vuajë nëse i vetmi që merr përgjegjësitë e tij jeni ju, – Winifred M. Reilly, një analist i martuar dhe familjar dhe autor i “It takes one to Tango”.

6.Partneri është çuditërisht posesiv ose i rezervuar me telefon Nëse keni marrëdhënie me një person që është gjithmonë në telefon ose është ngjitur në ekran, ne jemi ballafaquar me një sinjal të qartë paralajmërues për marrëdhënien. Por, një tjetër arsye delikate është një partner tepër posesiv me telefonin e tij. Për shembull, nëse bateria juaj bie dhe ju nevojitet telefoni për të bërë një telefonatë, por ai ose ajo nuk jua jep telefonin pa parë kontrollimin e ekranit, ka shumë të ngjarë që të ketë diçka për të fshehur, – Elisabeth LaMotte.

7.Shpesh koha dhe paratë e shpenzuara nga partneri nuk janë të justifikuara. Fjala kyçe është “e justifikuar”. Kur koha dhe paraja zhduken, zakonisht ka diçka që nuk shkon. Ndoshta nuk tregon ndonjë gjë katastrofike, por me siguri tregon mosbarazim në marrëdhënie. Ju nuk duhet gjithmonë të dini gjithçka, por partneri nuk duhet të pyetet nëse nuk keni qenë i përfshirë në një aksident ose pse ka më pak para në faturën tuaj sesa pritej – Zach Brittle, psikolog dhe krijues i serisë online për terapi në çift “forBetter”.

8.Partneri nuk ndihet mirë duke bërë diçka të këndshme me ju – ose nuk ka qenë kurrë që nga fillimi. Ne të gjithë e dimë se, në ditët e para të një marrëdhënieje, ne luajmë kartat tona më të mira dhe jemi të vëmendshëm ndaj nevojave të partnerit. Me kalimin e kohës, nganjëherë humbim motivimin për të bërë ato gjëra të vogla që e bëjnë partnerin të lumtur. Një angazhim pozitiv ndodh kur ju jeni të lumtur që e bëni të ndihet mirë partnerin tuaj, kur është kënaqësi për ju, ta bëni jetën e tij pak më të lehtë. Kjo përpjekje e vazhdueshme rrit kënaqësinë e çiftit dhe forcon vullnetin e mirë. Një shembull: kam trajtuar një grua me pezmatime të dhimbshme në lëkurën e saj nëse ajo qëronte një portokall. Kur e takova për herë të parë, ajo frekuentonte një burrë që, kur i kërkonte të qëronte një portokall, e bënte atë në mënyrë të zemëruar ose e refuzonte atë. Më në fund ajo i dha fund me të dhe e ndaloi kurën. Shtatë muaj më vonë, ajo më thirri dhe më tha se ishte fejuar me një tjetër. Ajo më tregoi se kishte frikë t’i kërkonte të qëronte portokall, se ndoshta ai do të bezdisej. Ndërkohë, ai i ishte përgjigjur: “Për mua është një kënaqësi që të të qërojë një portokall, dhe unë shpresoj ta bëj atë çdo ditë për pjesën tjetër të jetës sime”. Në atë moment, ajo kuptoi se donte të martohej me të, – Kimberly Resnick Anderson.

9.Partneri nuk e respekton hapësirën tuaj A e respekton partneri kohën tuaj, kufijtë tuaj fizikë dhe njerëzit e rëndësishëm në jetën tuaj? A shkakton kjo marrëdhënie mungesa në punë, mosrespektim të familjes dhe miqve të tu, apo të ndiheni në siklet kur seksualiteti është në rrezik? Shumë i atribuojnë pasionit shkeljen e kufizimeve të caktuara në fillim të një historie, por pushtimi i vazhdueshëm mund të tregojë një formë të mospërputhjes. Vendosni limitet tuaja në kohë dhe për çfarë mund të bini në kompromis dhe qëndrojini besnik kësaj. Shkeljet e përsëritura janë një shenjë e keqe.

10.Partneri tallet me ju para të tjerëve, edhe nëse i keni kërkuar atij që të mos e bëjë atë Ngacmimi publik nuk është një shenjë e mirë në një marrëdhënie, veçanërisht nëse i keni thënë tashmë partnerit tuaj se ju shqetëson kur tallet me ju para të tjerëve. Një partner i zhytur në mendime nuk përpiqet të të poshtërojë para njerëzve ose në përgjithësi, për këtë çështje. Edhe nëse partneri këmbëngul se ishte “vetëm shaka” dhe ju quan “tepër të ndjeshëm”, mbetet fakti që përballet me kërkesën për të qenë më i këndshëm dhe më i matur në publik, ai vazhdon t’ju injorojë. Është një shenjë alarmante, që tregon se kurrë nuk do të ndihesh plotësisht e sigurt emocionalisht në marrëdhënie, – Samantha Rodman.

11.Partneri pothuajse gjithmonë është pa humor të mirë Ne të gjithë zgjohemi me hënën e gabuar herë pas here. Dhe pas një dite të gjatë dhe të vështirë, ne nuk mund të japim më të mirën. Shumë veta, madje edhe ndjenja e urisë mund t’i bëjë të zemëruar, derisa të vendosin diçka nën dhëmbët e tyre. Megjithatë, kur nervozizmi është parazgjedhje, nëse partneri është i vrazhdë, i keqedukuar ose i pasjellshëm, mos u mashtroni duke menduar se është diçka e vogël, – Winifred Reilly.

12.Partneri gjithmonë flet për veten dhe rrallë tregon interes për jetën tuaj Në fillim të një marrëdhënieje, ne ndjehemi aq shumë në dashuri me tjetrin, saqë duam të zhytemi në tregimet e tij dhe të interpretojmë rolin e dëgjuesit të mirë. Ndoshta ju nuk dëshironi të flisni për veten gjithsesi, kështu që është mirë që ju ta bëni atë. Por sa më shpejt që të ndiheni më të sigurt dhe të gatshëm të hapeni, e kuptoni se partneri nuk kujdeset për historitë tuaja dhe tregon mosinteresim, ose e devijon bisedën tek ai. Kjo zile alarmi është pjesërisht për shkak të vetëqëndrimit, pjesërisht për faktin se je ti që e bën të qartë se vetëm tregimet e tij numërohen. Po mendimet e tua, opinionet e tua vlerësohen? A ndiheni të dëgjuar dhe të kuptuar? Nëse jo, ndoshta koha ka ardhur për të parë pak rreth jush, – Ryan Howes.