Ka një lajm të keq për të gjithë ata që po hanë mjaltë në mëngjes

08:14 | 13 Nëntor 2018
Arbresh.info

Ndërsa obeziteti vazhdon të dëmtojë SHBA-të (dhe pjesën më të madhe të botës), sheqeri është identifikuar gati tashmë si epidemi.

Sheqeri absorbohet shpejt në qarkullimin e gjakut dhe konsiderohet si kalori boshe.

Neve na u rekomandohet të konsumojmë rreth shtatë lugë çaji sheqer në ditë.

Ekspertët e shëndetësisë janë përpjekur të sugjerojnë alternativa, dhe mjalti ka qenë më kryesorja mes tyre.

Mjalti është në të vërtetë më i ëmbël se sheqeri, që do të thotë, në teori se konsumimi i mjaltit në sasi të madhe mund të sjellë dëme në shëndetin tuaj.

Përveç të tjerave, konsumimi i mjaltit që në mëngjes mund të shkaktojë një disbalancim, duke ditur se si pasojë e gjumit, nivelet e sheqerit bien në mënyrë drastike.

Megjithatë, shkencëtarët asnjëherë nuk kanë mohuar në lidhje me dobitë që sjell ky ushqim natyral.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm