Ja pse duhet të bëni joga

14:51 | 23 Qershor 2017
Arbresh.info

Hulumtimi i bërë në “Boston University” tregon në efikasitetin e jogës në trajtimin e dhimbjeve të kurrizit, publikon revista shkencore “Annals of Internal Medicine”.

Sipas gjetjeve të fundit, joga në trajtimin e dhimbjeve të kurrizit është po aq efikase sa edhe terapia fizikale.

Ekspertët theksojnë se as joga e as terapia fizikale nuk ofron shërim të tërësishëm. Në studim kishin marrë pjesë 320 të anketuar, me moshë mesatare prej 46 vjeçe.

Pjesëmarrësit ishin marrë me jogë njëherë në javë, 12 javë rresht. Efekti pozitiv i kishte përcjellë më shumë se një vit.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm