Jemi mësuar që pas ushtrimeve apo pas vrapit të ndjejmë lodhje ose dëshirë për të ngrënë.
Gjithashtu përpiqemi të shmangim ushqimin sepse mund të bëj efektin e kundërt të ushtrimeve. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë.
Ekzistojnë disa ushqime që duhet ti konsumojmë patjetër pa u bërë akoma një orë pas ushtrimeve.
Pasi mbarojmë së bëri palestër apo vrap duhet të konsumojmë 1 mollë, kos,një banane madje edhe një çokollatë.
Nëse bëni investimin e kalorive herës tjetër do maksimizohet fuqia dhe do djersiteni me shumë.
Republikanët e rritën epërsinë e tyre në Senat në 52 nga 100...
Mësohet se sa do të mungojë Neymari pas të lëndimit të radhë...
Macron, Scholz e Tusk, të shqetësuar për situatën në Gjeorgj...
Uragani Rafael godet Kubën/ Pezullohen fluturimet dhe mbylle...
Raportet Trump-Kosovë, çfarë ishin dhe çka mund të pritet
Horoskopi ditor, parashikimi i yjeve për shenjën tuaj