Para pandemisë, të gjithë kishim frikë se do të na mungonte diçka e rëndësishme, diçka më emocionuese sesa ajo që ne po bëjmë vetë. Ajo ndjenjë e quajtur ‘Frika nga të Humburit’ na bëri që të qëndrojmë onlinë për një kohë të gjatë dhe të dëgjojmë dhe të lexojmë lajme vazhdimisht.

Por pas pandemisë, tek njerëzit është zgjuar një tjetër frikë dhe kjo po ndodh sidomos pas lehtësimit të masave të izolimit, e cila po bën që të zëvendësohet nga një ekstrem në tjetrin dhe kjo nga psikologët po quhet ‘Frika për të Dalë’, transmeton portal arbresh.info

Ndonjëherë është e vështirë të shmanget pa u ndikuar nga mendimet e njerëzve të tjerë dhe mënyra e sjelljes së tyre. Kjo ndjenjë është e lidhur ngushtë me vetëbesimin dhe ndjenjën se tashmë kemi humbur një ngjarje të madhe.  Koncepti mbi frikën se po humbasin gjërat e rëndësishme, nuk është asgjë e re, por me përdorimin në rritje të teknologjisë dhe popullaritetin e rrjeteve sociale, është bërë aq i kudondodhur sa çon në depresion dhe ankth, veçanërisht në mesin e të rinjve, paralajmërojnë psikologët.

Kjo lloj frike na ka bërë shumë më aktivë nëpër mediat sociale, ndërsa edhe ne vetë kemi kërkuar që të ndjehemi më të vlefshëm në sytë e të tjerëve.

Këto lloj fobishë, janë bërë emocion i fuqishëm dhe po ndikojnë tashmë në marrëdhëniet tona shoqërore. Dhe kjo nuk po ndodh vetëm me rininë, por edhe moshat tjera.

Rrjetet sociale kanë marrë një ndikim të madh në mënyrën sesi ne qëndrojmë në kontakt me miqtë, familjen, por edhe me pjesën tjetër të botës. Në të njëjtën kohë, ata janë një shpëtim nga mërzia dhe na pushtojnë ndërsa ne jemi distancuar nga të tjerët.

Gjatë pandemisë, i tërë fenomeni për marrëdhënie shoqërore morri fund, sepse askush nuk ndihej keq nëse nuk ftohej për një kafe ose për një pije. Megjithatë, tani po ndodh diçka tjetër.

Tani është rritur frika për të dalë nga shtëpia, pasi për një periudhë ne jemi bombarduar me lajme për të qëndruar pranë.

Sipas psikologëve, zbutja e masave është duke i bërë njerëzit edhe më konfuzë. Sa mund të qetësohemi vërtet? Cila është koha më e mirë për të dalë? A është e sigurt të ulesh në një park të parkut? A duhet të veshim maskë apo jo? Pyetjet thjesht vazhdojnë, dhe nuk ka përgjigje!

Frika për të dalë është, në një kuptim të gjerë, një fenomen që është bërë sinonim i kërcënimit dhe është i lidhur ngushtë me perceptimin tonë se sa jemi në rrezik të sëmuremi. Për shumë, ai shkaktoi nevojën për të zgjatur këtë krizë sa më gjatë.

Qëndrimi në shtëpi është bërë ‘normal’ dhe tani që shumë njerëz kanë filluar të dalin, ata janë duke u përballur me situata shumë të rënda, të cilat sipas ekspertëve po rrisin ankthin dhe depresionin.

Mundësia më e mirë është që të ktheheni lehtësisht në detyrimet e përditshme që përfshijnë largimin nga shtëpia. Kontakti me miqtë e afërt dhe rrethi i të cilit ngadalë duhet të rritet por me kujdes dhe duke mbajtur distancë, të paktën në javët e para pas daljes.

Psikologët theksojnë se njerëzit duhet të përgatiten për një jetë komplet më ndryshe nga ajo që e kemi bërë./arbresh.info/