Doni të bini në peshë? Specialistët rekomandojnë të konsumoni këto 10 ushqime

10:52 | 9 Shtator 2018
Trina Galanxhi

Humbja e peshës dhe mbajtja e saj mund të jetë një punë e vështirë.

Në këtë kohë po përballemi me ushqime kalorike e po ashtu edhe me shumë dëmtues të tjerë të gjumit siç janë: stresi, mungesa e gjumit e shumë faktorë të tjerë, transmeton Klan Kosova.

Megjithatë, çelësi i suksesit tuaj mund të arrihet duke ngrënë më ushqime që janë provuar se ka përfitime prej tyre për të humbur në peshë.

Ja dhjetë ushqimet që ndikojnë për të humbur peshë sipas nutricistëve:

-Molla

-Shparg (Asparagus)

-Fasule

-Boronicat

-Frutet citrike

-Gjiza

-Vezët

-Lakra Jeshile

-Jogurti

-Patatet

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm