Kjo dietë përbëhet nga përbërës të shëndetshëm dhe të dobishëm që do t’ju ndihmojnë të humbni 6 kg në javë.
E tëra që duhet të bëni është që t’i përmbaheni rregullave të caktuara dhe kohës së duhur, transmeton portali arbresh.info
Ndryshimet në trup do t’i hetoni shumë shpejt.
Rregullat janë:
Mëngjes
Pini ujë me lëng limoni në stomakun bosh. Pas 30 minutash hani mollë, ose portokall ose një grejpfrut. Këto ushqime e detyrojnë metabolizmin tuaj të elimonojë radikalet e lira. Në mëngjes mund të konsumi edhe arra, bajame ose lajthi.
Drekë
Konsumoni mish lope ose mish pule të gatuar mirë. Më pas hani 2 gota kos.
Me vakteve
Konsumoni një sallatë sezonale me pak krip dhe vaj ulliri
Darkë
Darkën duhet ka hani vetëm para orës 18:00. Duhet të hani 2 vezë të ziera dhe sallatë jeshile të përzier me kastravec. Pini 1 gotë çaj jeshil para gjumit.
Ndiqni këtë dietë për një javë ose 10 ditë. Paçit fat!/arbresh.info/
Pse këto dy shenja të horoskopit janë gjithmonë në qendër të...
Përfshihet nga zjarri një banesë në Fier
Barça deklason Bayern, Atletico bie nga Lille, Inter fiton m...
Mbretëri e Bashkuar, vdekjet nga kokaina u rritën 30%
Mbrojtja Civile e Gazës thotë se tre punëtorë të saj u plago...
“Prishet miqësia”, përplasje e fortë mes Vullnetit dhe Gresë...