Ekspertët kanë zbuluar se çfarë ndikon më së shpeshti, që të ndihemi të lodhur në jetën e përditshme.
ANASHKALIMI I USHTRIMEVE
Shmangia e ushtrimeve për të ruajtur energjinë në shtigje të gjata ka pasoja të këqija. Për vetëm 20 minuta aktivitete fizike në ditë, pas 6 javësh do të ndiheni më të fortë, transmeton gazeta Kosova Sot.
MUNGESA E UJIT
Edhe dehidrimi minimal përpin sasi të madhe të energjisë nga organizmi, sepse pakëson dendësinë e gjakut, ngadalëson qarkullimin e oksigjenit dhe zemrën e bën më pak efikase.
MUNGESA E HEKURIT
Mungesa e hekurit në organizëm ndikon të ndiheni të rëndë, të dobët, të papërmbajtur. Me ushqimet si sallatë të gjelbër, vezë dhe fruta me lëvore të fortë mund ta shtoni nivelin e hekurit në organizëm, e me këtë edhe energjinë.
Pacolli të shtunën takim humanitar në Gjermani
Mbappe nuk do të jetë më kapiten i Francës? – gazeta L’Equip...
Kurti mirëpriti në takim lamtumirës Ambasadorin e Bullgarisë...
Dy të plagosurit në Vranjevc po i ruan policia në QKUK, u ca...
Shtyhet seanca ndaj Kobrës, seancën e radhës pritet të dëgjo...
Aliu: Mbi 16 milionë euro për zgjerimin e rrugës në hyrje të...
Skip to content
